Kiwi Nederland

Kiwi op FacebookKiwi op LinkedInKiwi op Twitter

Bestel het boek Verademing
Bestel nu 'Verademing'

Bestel het boek Bewegen voor beginners
Bestel nu 'Bewegen voor beginners'

Bestel de Sportrustenposter
Bestel nu het sportrustenpakket

Verademing

Bestel het boek Verademing hier.

Je hebt het boek binnen vier werkdagen in huis.

Lees alles over de voordelen van rustig ademhalen. Boordevol informatie en oefeningen.

Enkele reacties van lezers:

Eye-opener

 

29 juni 2011
| Door: Houwer
 
| 30-39 jaar
| Amsterdam
 

Zonder opsmuk vertellen de auteurs in Verademing over alle aspecten van ademhaling, over de valkuilen en negatieve gevolgen van een te snelle ademhaling en welke enorme progressie/winst er fysiek en mentaal te boeken valt wanneer mensen hun aangeleerde ademhalingsgewoonten aanpassen. Daarvoor biedt het boek duidelijke en eenvoudige methoden en tips waardoor de lezer de opgedane kennis uit het boek direct kan toepassen. In mijn geval betekende het volgen van de tips vrijwel direct een minder gejaagd/gestresst gevoel. Ik heb het boek ervaren als een echte eye-opener!


Praktisch, laagdrempelig en doelmatig

21 juni 2011
| Door: smartrunning
 
| 50-59 jaar
| Flevoland
 
De verademing is een goed toeganklijk boek. Het geeft veel inzicht over het belang van een goede ademhaling. Daarnaast kun je er gelijk zelf mee aan de slag. Heldere beschrijving hoe je goed kunt leren ademen, wat het je oplevert direct maar zeker op de langere termijn. Ik heb aan het boek inzichten ontleend hoe ik zelf mijn gezondheid op een eenvoudige manier positief kan beinvloeden. Ik geef deze kennis ook door aan mensen die ik begeleid.

Rustiger dankzij Verademing

17 juli 2011
| Door: PimKlaver
 
| 20-29 jaar
| Beemster
 
Het boek ''Verademing'' laat met praktische voorbeelden zien dat de ademhaling een oorzaak kan zijn van vele fysieke en geestelijke ongemakken. Naast dat er wordt uitgelegd hoe de ademhaling tot problemen kan leiden, worden er ook oefeningen gegeven om de ongemakken te verhelpen.

Het boek is voor een brede doelgroep geschreven. Zo staan er tips in voor sporters, kinderen, zwangere vrouwen, werknemers met een drukke agenda etc. Het leuke is dat het boek in een vlotte, toegankelijke taal is opgeschreven. Vaak zie je bij boeken over gelijkaardige onderwerpen, dat het snel heel wetenschappelijk wordt en dat het daardoor lastig te lezen valt. Dit is bij ''Verademing'' niet het geval. Het boek leest vlot weg, al is de deskundige onderbouwing altijd daar. De wetenschappelijke informatie, praktijkvoorbeelden en oefeningen worden in een prettig tempo afgewisseld.

Uit het boek komt duidelijk naar voren dat de auteurs graag kenbaar willen maken dat zoiets simpels als ademhalen, zulke grote effecten kan hebben. Het boek lijkt dan ook vooral uit enthousiasme te zijn geschreven, om het zo veel mogelijk onder de aandacht te brengen.

Zelf als sporter heb ik veel aan dit boek gehad. Voor en na een wedstrijd was ik vaak erg druk in mijn hoofd, waardoor ik moeilijk kon herstellen van de inspanning. Door een simpele ademhalingsoefening uit het boek gaat dat nu een stuk beter.

Pluspunten: Toegankelijk, Inspirerend, Praktisch

Goede ademhaling is de basis van je gezondheid
12 juli 2011
| Door: ISvdW
 
| 40-49 jaar
| Heerlen
 
Dat we zonder adem niet kunnen leven, wordt in dit praktische boekje heel duidelijk uit de doeken gedaan. De auteurs beschrijven op een heldere manier en met veel voorbeelden hoe een onjuiste ademhaling alle facetten van je gezondheid kan beïnvloeden, fysiek en mentaal. En omgekeerd, hoe een juiste ademhaling problemen en klachten kan verhelpen. Je hoeft geen ernstige klachten te hebben om toch baat te hebben bij de ademhalingsoefeningen die zelf eenvoudig uit te voeren zijn. Het levert altijd winst op in de vorm van meer energie, minder stress, betere sportprestaties, makkelijker afslanken enz. Als Sportvasten therapeut, Orthomoleculair Therapeut en Verpleegkundig Overgangsconsulente neem ik de ademhalingsoefeningen mee als belangrijk onderdeel van mijn therapie, voor een betere balans tussen voeding, sport en lifestyle. Een aanrader dus voor iedereen die het maximale uit zijn leven wil halen!

Irma van der Wel
 
€ 15,00