Bestel nu 'Verademing'

Bestel nu 'Bewegen voor beginners'

Bestel nu het sportrustenpakket

In samenwerking met Blueonbike.nl

De juiste versnelling kiezen, staan afwisselen met zitten, de goede houding op de fiets en een regelmatige ademhaling zijn de succesfactoren voor het beklimmen van een berg. Daarnaast is de afdaling zeer belangrijk en laten we je zien wat een goede houding tijdens de afdaling betekent.

De clinic wordt begeleid door Nederlands Kampioen Pim Ligthart en professionele wielerinstructeurs. De clinic voert ons over de beklimmingen die tijdens het WK verreden worden. De tocht wordt afgesloten met een tijdrit bergop, hier kunt u alle nieuwe technieken toepassen en zo nieuwe records zetten. Na de clinic vliegt u omhoog en naar beneden.

De professionele instructeurs en topsporters van blueOn road hebben jarenlange ervaring met het rijden in de heuvelgebieden en  bergen en kennen vele mooie plekjes, niet alleen in Nederland maar over de hele wereld. De clinic staat in het teken van ‘beleven’. Een onvergetelijke dag waarin alles wordt verzorgd door blueOn road met een unieke route langs prachtige plekken.

THE ROAD TO

Waarom pas dit goed in ‘The Road To’ Focus op progressie in het klimmen en beheerst afdalen, tips over een goede klim- en daaltechniek.

THEMA ADEMHALING
Gedurende de clinic zal het thema Ademhaling behandeld worden. Koen de Jong, schrijver van de boeken 'Verademing' en 'Beweging voor beginners' is een expert op het gebied van ademhaling. Zeker tijdens het klimmen zorgt een rustige ademhaling voor effectief gebruik van energie. In een workshop leert Koen ons  hoe je tijdens het fietsen de ademhaling onder controle krijgt.

Meer info en opgeven via blueonbike.nl