Kiwi Nederland

Kiwi op FacebookKiwi op LinkedInKiwi op Twitter

Bestel het boek Verademing
Bestel nu 'Verademing'

Bestel het boek Bewegen voor beginners
Bestel nu 'Bewegen voor beginners'

Bestel de Sportrustenposter
Bestel nu het sportrustenpakket

RT 1 - Langer uitademen, daar gaat het om.

De opleiding RT 1 duurt 1 dag.

Veel mensen ademen in rust te snel of te diep. Hoe herken je dat als behandelaar en welke ademhalingsoefeningen zijn goed om te doen? Tijdens de RT 1 - opleiding geven we antwoord op de volgende vragen:

- Wat is een goede ademhaling?
- Welke ademhalingsoefeningen werken?
- Welke klachten hebben verband met een ontregelde ademhaling?
- Wat is een goede ademhaling tijdens hardlopen?

Langer uitademen is de crux. Goed ademen gaat namelijk over koolzuur en niet over zuurstof, door langer uit te ademen krijg je weer een juiste zuurstof / koolzuur balans in je bloed. 

Kosten voor de RT 1: 350,00 exclusief 19% btw
Direct aanmelden kan hier



Belangrijk

Om een goede ademhalingstherapeut te worden is een opleiding van 1 dag natuurlijk niet genoeg. Het is een inleiding in de ademhaling. Na deze dag ben je in staat om een ontregelde ademhaling te herkennen en je kent wat ademhalingsoefeningen die je kunt uitproberen. Met een hartslagmeter kun je in de gaten houden of een ademhalingsoefening werkt. Wil je meer verdieping en wil je ook apparatuur aanschaffen? Dan kun je terecht bij onze RQ 1 opleiding.

In de RQ 1 opleiding leer je de grafieken lezen en gebruiken.


Ademhaling, hartslag en hartslagvariabiliteit. Gemeten met de Co2ntrol.

Simon van Woerkom (1969) is fysiotherapeut/runningtherapeut in Malden. Hij werkte zeven jaar voor het ministerie van Defensie en in 1999 begon hij zijn eigen praktijk in het multidisciplinaire centrum De Kroonsteen. In 2003 startte hij met de eerste cursus Runningtherapie en in 2008 schreef hij samen met hardloper en psychiater Bram Bakker het gelijknamige boek. Hij liep meer dan 16 marathons en leidde al meer dan 300 runningtherapeuten op.

Koen de Jong (1979) werkte van 2002 tot 2007 voor Stans van der Poel en is sindsdien aangestoken door het ademhalingsvirus. Hij schreef samen met Bram Bakker het boek 'Verademing' over de voordelen van rustig ademen. Zelf heeft hij veel aan de ademhalingsoefeningen gehad toen hij op hoog niveau aan wielrennen deed. Daarnaast beoefent hij Vipassana meditatie, om zelf rustig te blijven ademen.

Aanmelden voor de RT 1.