Bestel nu 'Verademing'

Bestel nu 'Bewegen voor beginners'

Bestel nu het sportrustenpakket

Ademhaling en wielrennen: Harderfietsen.nl

Rustmeting, inspanningstest + trainingsadvies: 165,00

Je krijgt de uitslag direct mee en er is ruimschoots tijd voor een persoonlijk gesprek met tips en uitleg van de testuitslagen. Leuk voor fanatieke fietsers met weinig tijd. Bel (06 388 997 30) of mail (koen@kiwinederland.nl) voor een afspraak.

Seizoenspakket: niet meer mogelijk

Harder fietsen is een inititatief van Kiwi Nederland. Kiwi schreef vele artikelen en columns voor Wielermagazine en Kiwi-Koen heeft zelf fanatiek aan wielrennen gedaan. De specialisatie van Kiwi Nederland is ademhaling. Ook voor wielrenners is goed ademen goud waard. Zowel in rust als op de fiets kun je met ademhalingsoefeningen veel doen. Als jij sneller wilt herstellen en harder wilt fietsen bij je omslagpunt is het goed om je ademhaling onder de loep te nemen. Dat kan met onze apparatuur. Ook kun je bij Harder fietsen kun je terecht voor een inspanningstest met bepaling van je ideale trainingshartslagen, omslagpunt en VO2max. Ook kun je bij Harder fietsen terecht voor seizoensbegeleiding als je wilt pieken bij speciale wedstrijden of een zware toertocht.

Kiwi-Koen in de Ronde van Luik, 2001

Klik hier om een artikel uit Wielerland Magazine te lezen over ademhaling.

Uit artikel dat Kiwi-Koen schreef voor wielermagazine.

Voorbeeld van een uitslag van een inspanningstest.

Behalve aandacht voor fietsen en hartslagen is Kiwi Nederland alert op de ademhaling in rust.Omdat herstel en rust niet hetzelfde is als niet fietsen is het leerzaam om bij maat en getal te weten hoe je herstelt en hoe je zelf je herstel kunt versnellen. Dit blijkt vooral goed voor renners die hard rijden als ze dat nog niet willen en slecht rijden op momenten dat het er toe doet. Of voor wielrenners met een drukke baan en explosieve kinderen.

 Wielrenners die zich lieten begeleiden door Kiwi Nederland deden al mee aan:

- Alpe d' Huzes
- Le Marmotte
- Dolomietenmarathon
- Tour for Life
- NK Elite - weg
- NK Elite - baan
- Europese Kampioenschappen baan
- Steven Rooks Classic
- NK weg 50+

Wat is jou doel?

Wist je dat.....Kiwi-Koen zelf een jaar (2002) in Spanje full-time gefietst heeft. Hij reed daar voor Ulma Cegassa en kent de hoogte- en dieptepunten van deze indrukwekkende sport. Daarvoor reed hij voor UWTC de Volharding, waar hij nog altijd lid is.